Waldbaden ist in aller Munde. In Japan ist das Waldbaden eine gängige Therapiemethode, nun hält es auch hierzulande Einzug.
Gesundheits- und Naturcoach Eva Maria Kobler weiß um die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Waldes. "Wie gut es tut, nach einem Regenguss im Wald zu spazieren und diesen Duft tief einzuatmen, das kennen viele von uns. Wir fühlen uns entspannt und kraftvoll. Zu diesem Wohlbefinden gibt es fundierte Erklärungen. 'Terpene' nennt man die aromatischen Pflanzenstoffe, die für das besondere Geruchserlebnis im Wald verantwortlich sind und gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Ein zweistündiges Waldbad steigert nachweislich die Abwehrkraft unseres Immunsystems."
Eva Maria Kobler arbeitet intensiv mit den Kurhaus der Marienschwestern in Bad Mühllacken zusammen. Es ist ihr ein Anliegen, das Waldbaden publik zu machen. Im Bildungshaus Sankt Magdalena, das durch die Lage am Waldrand ideal geeignet ist, leitete Eva Maria Kobler nun im Mai das erste Waldbaden-Seminar!
Nach einer ausführlichen Einführung ging es raus in die Natur. Ein ausgiebiges Waldbad mit vielen Gesundheitstipps sowie Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen begeisterte die Gruppe.
Der nächste Seminartermin für das Waldbaden ist bereits fixiert - Anmeldungen zu diesem herbstlichen Walderlebnis sind ab sofort möglich!
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