Lunch-Paket zum Mitnehmen

Beschreibung:

Die Jausenbox für die Kinder, das Lunchpaket für die Mittagspause im Büro, ein Snack für die Wanderung oder sogar ein kleines Picknick - die Jause soll nahrhaft, ausgewogen und auch schmackhaft sein.

Jasmin Klammer hält einen informativen, kurzweiligen Vortrag über die nährstoffreiche Zusammenstellung einer Lunch-Box. Danach bereiten wir mehrere leckere Kostproben zu und verkosten diese.

Welche Snacks geben uns richtig Power und Motivation, welche sind heimliche "Superfoods"? Welche leicht verdaulichen Zutaten unterstützen unseren Körper bei heißen Temperaturen? Welche Kombinationen sind einfach, aber trotzdem ganz besondere Schmankerl? Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend mit zahlreichen Tipps und Tricks für Ihr gesundes Fast Food für unterwegs.

Inhalte:

• Wissenswertes rund um Nährstoffe und Vitamine
• Kohlehydrate, Eiweiß und Ballaststoffe
• Was braucht unser Körper unterwegs?
• Zubereiten und Genießen mehrerer Kostproben
• Tipps und Austausch

Referentin: Jasmin Klammer (Diätologin und Personaltrainerin, www.klammers.at)

Seminarbeitrag: 35,– inkl. Seminarunterlagen und Pausengetränken. Exkl. Lebensmittelbeitrag (ca. 8,-)

Zielgruppe: Alle Interessierten und Kochbegeisterten.

Max. TeilnehmerInnenzahl: 15